השינה היא חלק נרחב מחיינו, אך כמה אנחנו באמת יודעים על השלב הזה ביום בו אנחנו פשוט נותנים לגוף ולמחשבות שלנו לנוח? ככל הנראה, לא הרבה.
עולם השינה טומן בתוכו הוא בין התחומים המסתוריים והנחקרים ביותר בקרב הקהילה המדעית. אנו ננסה לתת לכם כאן את כל המידע הטיפים כיצד לישון טוב יותר, מה בדיוק קורה כאשר אנו ישנים, כמה שעות אנו צריכים לישון ואפילו על איזה צד מומלץ לישון.